Santé

Blessures sportives : quand faut-il s’inquiéter ?

Mal au genou, tendinite provisoire, douleurs au niveau des chevilles… Les blessures sportives sont généralement la conséquence d’une faiblesse des muscles ou d’un mauvais entraînement. Quoi qu’il en soit, elles ne représentent pas toujours un risque même si elles peuvent rapidement s’aggraver. Alors quand faut-il s’inquiéter ? Réponse !

Les symptômes qui ne trompent pas

Vous avez chuté lors d’une séance running ? Vous êtes tombés sur un sentier de randonnée ? Alors les heures qui suivent seront déterminantes ! En effet, si vous constatez que la douleur ne diminue pas ou que la zone touchée commence à enfler dangereusement, alors il va falloir faire intervenir un professionnel. Pour cela, n’hésitez pas à vous diriger vers cette ligne directe pour joindre un médecin de garde en urgence.

À l’autre bout du téléphone, un opérateur se chargera de vous géolocaliser pour orienter le médecin vers votre domicile. Rapidement, vous recevrez un coup de téléphone ou un texto qui vous préviendra de son arrivée. Sur place, il posera un premier diagnostic et vous délivrera une ordonnance de soins avec le traitement approprié. Simple, pratique, c’est une option à privilégier si vous n’êtes pas en mesure de vous déplacer ou si ça tombe un soir, un week-end ou sur un jour férié.

Les douleurs d’alerte

Toutefois, et même si les blessures sportives restent nombreuses, elles demandent rarement une prise en charge immédiate. Néanmoins, si vous constatez des problèmes au niveau des articulations, des douleurs musculaires ou lombaires, alors il va falloir revoir votre entraînement. En plus, certains sports sont beaucoup plus dommageables que d’autres. C’est le cas de toutes les pratiques sportives dites d' »à-coup » comme la course à pied, le tennis, l’athlétisme…

Si vous ne pouvez pas vous en passer, alors essayez de vous tourner vers des disciplines moins dangereuses pour votre santé comme le vélo ou la natation. Ainsi, vous continuez de vous dépenser tout en évitant d’appuyer sur des zones sensibles déjà largement éprouvées et qui risquent forcément de vous faire souffrir.